Bercriber's Blog

サーチ・インサイド・ユアセルフ

 

サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法

 まぁ、実践あるのみ系。やらんのでわからん。

瞑想だけ昔やってたのを思い出して再び始めた。寝つきが良くなって良い。

困ったときにまた読もう