8月18日金曜日午前10時のことだった。


[俺の体調不良の波、8年周期説](https://blog-kmtoki.vercel.app/blog/md/2023_07_19_19_11.md)とかのたまっていたせいか、さっそく洗礼を受けた。ギックリ腰である。仕事柄趣味柄、慢性的な腰痛を抱えてはいたがこれほど酷いのは初めてだ。歩けなくなる立ち上げれなくなるしゃがめなくなるなど、一瞬の衝撃とともに腰を抜かしそのままどうしようもなく動けなくなってしまった。まさに「腰を抜かした」との表現がしっくりくる感覚であった。ズルっとゴリっとスコっと。幸いレントゲンさんによれば骨に異常はないらしいので良かったといえばよかった。最初の2日くらいがピークで三日目にはサーモンランクマフェスカンストをキメてた。一週間近所の整体に通い日常生活には不備がないまでにはなったが、仕事は不安だ。かなり。今日から仕事を再開する予定だったが天候のためキャンセルとなり、その後快晴となりキャンセルではなく遅延でやればよかったという上司の後悔の声が頭に響く。まだ言われてないけど。僕としては中止となり非常にありがたい反面そもそも仕事自体やめたいというどうしようもない感情に飲まれ酷く鬱になり二度寝して今現在は昼前である。ひさびさに胸に穴が空いたような不安感が湧き上がってきたものである。しかしそれも軽くストレッチと掃除をしたら軽快したのでこれを書いている次第である。語尾が不安定。そもそも地面に腰を下ろそうとしただけでギックリ腰になるとはこれいかになんなん。お盆休みでずっと悪い姿勢で座りっぱなしだったのがわるかったのであろう。盆明けの一日仕事を挟んで次の日のこれなのだから、なるのなら盆明け1日目になるような気もするがなんなん。とりあえずフルリクライニングで足を机の上に乗せるような座り方で長時間動画を見るという行為はやめようと思うそうしよう。なんならリクライニングも最小限にしてる今この瞬間。腰サポートが手厚いアーロンチェアにでも買い替えようかと思っているが樹脂フレームが体に当たるの閉塞感とあぐらがかけないという不自由感をバロンチェアで味わっているのでどうしたものか。そこの問題がないエンボディチェアでもいいのだが肘掛けの壊れやすさたるや。アームレスト改良したリマスタードだしてください。



> 雨音を遮るように傘を差すずっと回り続ける公園へ


ギックリ腰


精神的危機を迎えた14歳、肉体的危機を迎えた22歳と来て30になる来年がやばいのではと思いついた今この瞬間。


ここ半年くらい俗に言うやる気的なエモーションの欠落を感じる。やりたいことを全くやれてない。しかしスプラトゥーン３とか言うゲームのみ早く家に帰ってやりたくてしょうがない的なエモーションがそれなりにあったのでまったく失われているわけではなさそうではある。しかしながら、ゲーム以外の事柄においては何も生産的なことをやれてないしゲームも生産的ではない。やりたいことと考えていることは実はやりたいことではないのではないのだろうかという気がしてきた今この瞬間。


選択と集中。どんどん年老いていってはどんどん失われゆく体力健康の喪失感を抱えながら、可能性の枝刈りをしていき可能性の可能性度を高めていく必要があるのだろうけども、そもそも自然に消えていったモチベによって自然に枝がられている気がする。ならば自然と選ばれた可能性に対して集中できるのではないかと思うが、集中力的な何かも同じように失われていっているのでよくわからん。現状、今一番やりたいことはゲームであり、それに集中するのはいかがなものかという価値観と、頭が痛い首が痛いと肉体的問題が立ちはだかり、集中は阻まれている。


不健康が立ちはだかる。去年の今頃は新車を買ったばかりということもあり、よく夜ドライブに出かけていたが今のもうそんな感じじゃない。今のマイブームであるところの、ゲームやりたい漫画読見たい動画見たいを挟むと目に負担がかかるので、その状態で夜間運転はしんどいというのもある。このように一個一個ぼんやりとおぼろげに思っていたやる気のなさの原因を分割していけば、鬱とか関係ないんじゃないかと言う気がしてきた今この瞬間。


しかしよ。しかし。明らかに食欲の低下が目立つ。正確には食事をする体力がない。食事という行為に体力持ってかれるので食べているうちに疲れてしまい、食事行為が嫌になってくるという感じではある。しかし、食事よりもゲームやりたい漫画読見たい動画見たいに時間を使いたいというお気持ちが強いというのもある。あと家族との食事がストレス。たぶんぜんぶそれだろくそが。


はたして、俺の三十路の健康はいかにして失われていくのか。楽しみである。不健康こそが人生の羅針盤なのだよそうにちがいない。


説の根拠は頭痛と首の痛みが最近多くなってきたことです。22の時の前触れがそうだったので。


> 何もかも忘れていたい夏を背に 背に 背に 背にして忘れる


俺の体調不良の波、8年周期説

この前買ったアシックスのランニングシューズは返品となりました。ワイズが2Eと幅が狭いのが敗因、と昔買ってた新品のランニングシューズが発掘されたからです。というわけでためにし近所のデカイ公園よりもう一個遠くのデカイ公園に走りに行ってきたけど死。すごい体力ないし、装備が適当すぎて死。シューズは問題なさそうで良かったが、ヘッドキャップと手袋と適切なアウターが足りてない。冬用のランニングウェア持ってなかったわ。それはそれで。二十分位ランニングして、車乗って10分くらいで帰ってきて、寒気と眉間の上辺りが重くなるタイプの頭痛。寒気は汗で冷えすぎたって感じだろうが、なんで頭痛なんだよ。まぁそれもいっしょな気もする。冬休みはランニングでセロトニン補いたいんだけど、turaikana...。足は意外と痛くなかった、こともなかったな。最初10分は重かったが、最後軽くなってきて、これは筋肉が弛緩したからこうなったのだろうか。温まったってやつだよな。足については、痛いのみで終了しなくてよかったが、足以外がクソザコなのでなんとかかんとか。



発掘したのがアディダスのこれ。2018年7月に買ったらしい。なんかだいぶ値上がりしてていろいろおかしいが。
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昨日返品したのがこれ、アシックスのMAGIC SPEED。楽しそうではあったのだが、初心者が買うやつではないはな。2Eから3Eにするとサイズがあうが、5000円値上がりするのでやっぱあかんわ。
[![](https://m.media-amazon.com/images/I/71K06IQYFHS._AC_UL1500_.jpg)](https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08PBDNKR3/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s01?ie=UTF8&psc=1)


ランニングしたら気持ち悪くなった

JINのやつ、対向車のライトに対する過敏性が緩和されるような気がするし、透過率75%なのに明るくなったようにも感じるし、なのにまぶしさ抑制と。モアイレンズにはない感じなんだよな。JINSのほうがいいか。もっと検証したいがすごい疲れを伴うのでつらい。


やっぱりナイトレンズ良いような

最近ひどい。自分の声や息が耳に響く。会話中にそれが起こると自分が何喋ってるかわからなくなるし、相手の話も聞こえにくいし、ストレスでパニックになりそうで会話どころではない。今まではカラオケでよく起こってた。一時的な症状ではあるが、しばらく声を出さない状態を維持しないと治りにくい。今日は平日の休日だったので耳鼻科いこうと思ったが体が勝手に琵琶湖に向かっていた。湖岸道路を米原駅超えて突き当たったところから北へ走った。高月駅あたりで湖岸道路から離れていつもの帰路を走った。湖岸道路にトンネルがあってへぇーって感じだった。湖の際に小山があってトンネルって見慣れない光景だったので、へぇー。走ったことの無い道、見たことの無い光景をみることができて有意義だった。米原インター西の交差点を南へ行く抜け道があって、ちょっと気になってたので通ってみたら案外広くて十分走りやすくて迂回路に使えそうだなって思った。それを知ったのは仕事向かう途中「おっ、ロードスターや」と反射的に目で追っていたら狭そうな道に軽快に走って行ったので「そんなとこ行くんだ、へー」とか思っててしばらくしたら「ん、さっき見たやつ。。。なわけないよ。。。な？」と同じであろうロードスターをなぜかまた見かけたので「んんん？もしや？」と調べたら「抜けてるやん。抜け道やん」と知った抜け道なのでした。それはいつ頃だったかな。去年の冬ではないとおもうのだが、、、去年の冬の彦根の南の方で一か月くらい仕事したのは良い思い出で、仕事内容は、年末最後の仕事で一人でわっしょいしたし、二月くらいに最後のかたずけに行って、その行きの道中がつらかった思い出と、帰りの道中がクッソ楽しかった思い出があって、とても思い出深いドライブだった。向かいは午前中揖斐で仕事して午後から彦根に行ってくれ言われて、えぇ...とまじかよ感に包まれていた。結局道中上記の米原駅から湖岸道路へむかう道が湖岸道路が事故で通行止めになっていたせいで迂回路になっていて渋滞。渋滞入りで10分。事故で通行止めとしってＵターンしてまたもとの渋滞に戻って10分くらい取られてた。しかも体調悪くて、やたらのぼせてきて真冬なのに窓全開にしてクールダウンしてた。いやつらかった。そこから8号線に戻ったのか、湖岸に入ったのかまでは覚えてないが、いや思い出したわ。8号線のコンビニでチョコホイップパンとコーヒー買ってたわ。トイレも限界だった気がするな。そんで到着して、一時間くらい仕事して4時半前くらいかな？帰路についたのは。何か知らんけど、むかいの道中体調悪かったのに、ついて仕事したら、全快なんですよそういう病気なんですよやったね。ということで高めのテンションで帰り道ドライブが始まる。このころだったか、JINSの夜間用サングラス使いだしたのは。それはよくわからんけど、なんか薄暗い時ならコントラストが上がった感じで見やすいが、真っ暗になってくるとまぁ違いはわからんよねって感じ。とりあえず試してみるかって時期だったな。基本的にはあると心理的にこころ強い感じはある。選択支があっていいよね。夜間サングラスなんてあとはTALEXのモアイレンズしか知らんしな。あ、クリップオンのモアイレンズ買ったのでそれもちょっと書いとかないとな。結論としては夜間サングラスとしては使いにくいので売るっていうのがイマココという感じなのでもうちょっと様子見かな？さっさとメルカリるかな。。。うん、もうちょい試そうか。で、帰り道はなんとか大学の前の公園のトイレ通って、大学出るくらいで行きに買ったパン食べ始めてさらにテンション上がるというね。思い出深い。湖岸道路走って、夕日が美しい時間帯ではなかったことを気にしつつ、また米原駅へ向かう信号に舞い戻ってきて、もう事故処理も通行止めも終わっててすんなり通れたね。はい。そのへんでヨルシカの盗作が流れててカラオケしてたね。そこの仕事始まった時にヨルシカの全曲を聞くようになっていっぱい好きな曲知ったよ。それもとても良かった。片道一時間以上をずっとヨルシカ聞いてて、それはもうとても良かった。2021年前半のドライブはずっとヨルシカ全曲プレイリスト聞いてたよ。楽譜も買ったりしてピアノ練習したけど、全然弾けないまま今だって弾けなかった。楽譜読めないよ文盲かよ。符盲かよ。ヨルシカのカラオケが楽しくてしょうがなかった帰り道という幸せな思い出です。フカーラ先生にそれを話す昼下がりを抜け出すあれ。そんなとこですか今日は。これ書いてたら風呂入る時間が遅くなってて、明日仕事なのに、まだnote書いてないのに。ここ数日でPixel6に買い替えて初めてのandroidが楽しい話も書かないといけないのに。iPhoneXSの下取りがうまくいけば5万で買えれてラッキー感あふれてるのに下取り発送キットがいまだに届いてない話もあるが、それはそのうちくるだろ。以上休日でした。風呂。あ、診察の日だったのでそれも。。。まぁいいや。先生も自分もテンプレ診察で薬もらうだけだし。眠剤を変えたいっていうのを薬局の待ち時間に思って手遅れ感を感じていた。いや診察中も思っていたんだけど、ロボットなので言えなかったな。そういう診察なんだよな。非常に良くない。そうやって自分の肉体を毀損していくのだシネ。あ、今日の湖岸ドライブの帰り道に中津川だかのトンネルの天井崩落に遭遇してインプレッサで車の屋根つぶれながらも走り抜ける話を思い出していたな。購読してるブログの人の店その車直したって記事読んだのを思い出したよ。ひるさがりをぬけだすあれ。共感性アドレナリン分泌で呼吸がつらかったね。なんかいやなしめになってしまった。風呂ですよ。さっさと入れよ。風呂で短歌考えろ。虚無を考えるのだ。


平日に休日、耳管開放症っぽいんだよな

自分の生活をふつうに考えればそうに決まっているが、過剰検査くらいがちょうどいい


PCR検査陰性でした

二日前から鼻水ドバドバでやべえなって感じしてて、その次の日から頭痛がガンガン、風呂も入らずねて起きても頭痛いし熱もある。ということでこのご時世すぐ発熱⇨PCR検査の流れ作業とあいなったわけです。全部ドライブスルーな感じで対応していただいて、すいませんご苦労様です感ありつつ、車で待てるのは大変楽で良かった。検査そのものは鼻の奥に綿棒ぶち込んでめっちゃ痛くて涙出た。ロキソプロフェンもらって帰宅。検査結果は二日後。帰ったころには頭痛が収まっててだいぶ良くなった。まだ熱っぽいのでつらい感じはすこしあるし頭も回らない。いつもかな。コロナではない気がすごいするので、過剰検査だったので感はあるが、ご時世ご時世。


PCR検査受けた

直さんとなあと思い初めて三千里。ストレッチ系動画が豊富なのでそれやっていこうな。



反り腰と猫背のせいの不調かなあまりにも見にくい横姿

ツイートしただけで心拍が激しく高鳴り困難極まるのほんとヤダ。しんどい。つらい。どうにかしたい。どうしたらいいんだ。サティでも入れるか。ヴィパッサナー瞑想の本読んでるけど、これだー！って言う気がしている。子供のころに追い込まれて、自然と身に着けていた瞑想に似ているので納得感ある。もっと実践的、集中的、修業的な感じもするが心のコードを書き換えるにはそれくらいしないといけないよなってさ。

 

 

[![ブッダの瞑想法: ヴィパッサナー瞑想の理論と実践](https://m.media-amazon.com/images/I/519SDT8HG6L.jpg "ブッダの瞑想法: ヴィパッサナー瞑想の理論と実践")](https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393710576/hatena-blog-22/)


 



心臓ばっくばく

肩が攣るだけでこんなことある？  
それがよくあるんだよなぁ、私の体は。  
  
めまい、吐き気、耳鳴りのコンボは、腹痛だったり怪我したりて起きることもある。  
今回は痛みがトリガーで、痛みの原因は肩が攣ったこと。  
入り組んだ所に体ひねりながら、手を伸ばして力入れたことでなったんだろうけど。   
  
こうやって、痛みの中で死んでいくことが心底恐ろしい。



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